Beweegprogramma

KernGezond Challenge

De fysiotherapeut van KernGezond en de diëtist van Simpl. Food slaan de handen ineen om samen met jou aan een gezondere leefstijl te werken. De KernGezond Challenge is een combinatie van voeding en bewegen. Tijdens deze Challenge word je begeleid door jouw eigen KernGezond Challenge Team. Ga je deze Challenge aan? Bij KernGezond komen wij samen in beweging.

deviderTerug naar overzicht

UITLEG

Meer informatie
over dit onderwerp

devider

Voor wie is de KernGezond Challenge?

Overgewicht pakken we samen aan met het KernGezond beweegprogramma: Challenge. Dit is een combinatie van voeding en bewegen. Je werkt 3 maanden intensief aan jouw gezondheid: je traint 2x per week onder begeleiding van de fysiotherapeut (met intake-, tussen- en eindevaluatie van jouw algehele fitheid). De diëtist maakt een persoonlijk voedingsschema met of zonder Medieet maaltijdvervangers (met BIA-metingen van jouw lichaamssamenstelling). 

Eerste afspraak KernGezond Challenge

De eerste afspraak bestaat uit een intake bij de diëtist. Tijdens de intake diëtetiek wordt het programma van de Challenge samen doorgenomen en is er aandacht voor de voeding, de huidige gezondheid, doelen en de meting van de lichaamssamenstelling (BIA-meting). Ter voorbereiding kan je een voedingsdagboekje van drie dagen bijhouden (geen verplichting) en eventuele vragen over voeding/leefstijl/het programma alvast opschrijven.

De afspraken bij de diëtist worden vergoed vanuit de zorgverzekeraar, in de basis is dit 180 minuten (let wel op mogelijk eigen risico). Met een basisverzekering verzekering zijn er na het intakegesprek nog 3 vervolgconsulten mogelijk. Dit plan je samen met de diëtist in.

Na het intakegesprek bij de diëtist kan je de eerste afspraak bij fysiotherapeut plannen. Naast het doorspreken van jouw doelen en verwachtingen, nemen zij ook een Challenge-test bij je af. Daarna kom je 2x per week in de oefenzaal oefeningen op jouw niveau doen.

Vervolg KernGezond Challenge

Met de diëtist evalueer je de voedingsadviezen die na het intakegesprek voor je zijn opgesteld. Daarnaast zal de diëtist interesse tonen in andere leefstijlfactoren die gebonden zijn aan voedingsgewoonten en/of op het gewicht.

De diëtist heeft hierbij een coachende houding en denkt graag met je mee in mogelijkheden. Tijdens de vervolgconsulten zullen ook de BIA-metingen uitgevoerd worden, afhankelijk van de frequentie tussen de afspraken worden deze gemeten. De diëtist zal de BIA-metingen met jouw toestemming delen met de fysiotherapeut.

Na 6 weken wordt door de fysiotherapeut opnieuw de Challenge-test afgenomen en volgt een tussenevaluatie. Er wordt dan gekeken of je vooruit bent gegaan en/of het plan voor jou bijgesteld moet worden. Richting het einde van de Challenge zal zowel de diëtist als fysiotherapeut met jou de eigen opgestelde doelen evalueren en bespreken wat jouw vervolgplan in leefstijl is.

Wil je toch nog graag verder begeleid worden? Dat kan met het Follow Up Challenge van ook drie maanden, om doelen verder te ontwikkelen. Hiervoor kan je een nieuw formulier invullen, vraag dit aan jouw diëtist of fysiotherapeut. Binnen drie weken start je met de Follow Up Challenge zodat je goed in het ritme kan blijven.

Meedoen KernGezond Challenge

Wil je deelnemen aan de Challenge? Samen met de diëtist bepaal je welk pakket het beste bij jou past. Je kunt er zeker van zijn dat jouw KernGezond Challenge team klaar staat om jou te helpen jouw doelen te bereiken.

Tarieven KernGezond Challenge

Wil je deelnemen aan de Challenge? Dan heb je keuze uit 4 pakketten. Je bepaalt zelf hoe uitgebreid jouw Challenge wordt, welke keuze je ook maakt,  je kunt er zeker van zijn dan dat jouw KernGezond Challenge team klaar staat om jou te helpen je doelen te bereiken! 

Pakket 1: KernGezond Challenge (3 maanden, €50,- p/m);

  • 2xp/w trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut
    (met intake, tussen- en eindevaluatie die via jouw zorgverzekering gedeclareerd worden)
  • begeleiding van de diëtist van het KernGezond-team
    (de consulten van de diëtist worden via de verzekering gedeclareerd, houd rekening met een mogelijk eigen risico)
  • Totaalprijs: € 150 voor 3 maanden.

Pakket 2: KernGezond Challenge (3 maanden, €80,- p/m);

  • 2xp/w trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut
    (met intake, tussen- en eindevaluatie die worden gefactureerd vanuit dit pakket, dus niet vanuit jouw zorgverzekering)
  • begeleiding van de diëtist van het KernGezond-team
    (de consulten van de diëtist worden via de verzekering gedeclareerd, houd rekening met een mogelijk eigen risico)
  • Totaalprijs: € 240 voor 3 maanden.

Pakket 3: KernGezond Challenge incl. medieet maaltijdvervangers (3 maanden, €143,33 p/m);

  • 2xp/w trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut
    (met intake, tussen- en eindevaluatie die via jouw zorgverzekering gedeclareerd worden)
  • begeleiding van de diëtist van het KernGezond-team
    (de consulten van de diëtist worden via de verzekering gedeclareerd, houd rekening met een mogelijk eigen risico)
    Medieet maaltijdvervangers (1x start en 11x basis)
  • Totaalprijs: €430,- voor 3 maanden.

Pakket 4: KernGezond Challenge incl. medieet maaltijdvervangers (3 maanden, €173,33 p/m);

  • 2xp/w trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut
    (met intake, tussen- en eindevaluatie die worden gefactureerd vanuit dit pakket, dus niet vanuit jouw zorgverzekering)
  • begeleiding van de diëtist van het KernGezond-team
    (de consulten van de diëtist worden via de verzekering gedeclareerd, houd rekening met een mogelijk eigen risico)
    Medieet maaltijdvervangers (1x start en 11x basis)
  • Totaalprijs: €520,- voor 3 maanden.

 

CONTACT

Wil je een
afspraak maken?

devider
Kerngezond Contact